Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση
Στάση του σώματος στη μετωπική πάσα
Είναι η πιο ακριβής πάσα και παίζεται πάνω από το κεφάλι με τα δάχτυλα. Δεν είναι πολύ γρήγορη πάσα και γι’ αυτό, καθώς έρχεται από ψηλά, αφήνει τα απαιτούμενα χρονικά περιθώρια για να αποφασίσει ο παίκτης τις επόμενες ενέργειες του.
Στην μετωπική πάσα ο παίκτης παίρνει θέση ακριβώς κάτω από τη μπάλα με τους ώμους του στραμμένους στην κατεύθυνση που έρχεται η μπάλα.
Τα πόδια είναι στη διάσταση στο άνοιγμα των ώμων σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους με το ένα πόδι λίγο πιο μπροστά από το άλλο.Τα γόνατα είναι ελαφρά λυγισμένα και ο κορμός είναι όρθιος.
Η στάση του σώματος είναι η ψηλή ή η μεσαία ανάλογα με την τροχιά και την ταχύτητα της μπάλας. Τα ισχία πρέπει να βρίσκονται κάτω από τη μπάλα για καλύτερη εφαρμογή της δύναμης πάνω στη μπάλα.
Οι βραχίονες είναι χαλαροί, οι αγκώνες λυγίζουν σε γωνία 100 μοίρες και τα χέρια βρίσκονται μπροστά από το σώμα. Τα χέρια βρίσκονται περίπου 15 εκατοστά πάνω από το κεφάλι στο ύψος του μετώπου.
Οι παλάμες είναι κυρτές σε σχήμα κούπας και τα δάχτυλα είναι τεντωμένα
Επαφή της μπάλας με τα σωστά σημεία της παλάμης
